Foreldrehjerte – et kurs for foreldre som vil stå stødig når det er vanskelig

Dette får du i Foreldrehjerte

Dette kurset er for deg som…

…har en ungdom som strever – med seg selv, skolen, grensene eller livet.

…kjenner deg urolig, rådvill eller alene i foreldrerollen.

…har prøvd å nå inn, men opplever at avstanden bare vokser.

…bærer på dårlig samvittighet – for det du har sagt, eller det du ikke fikk til.

…vil forstå mer, reagere klokere og være en trygg støtte – også når det stormer.

Hva inneholder kurset?

Kurset består av 10 moduler

Hver modul tar for seg et konkret tema mange foreldre står i, og er bygget opp slik:

  • Kort og tydelig video (5–8 minutter)
    Gir deg innsikt, forståelse og retning – uten å overvelde.

  • Refleksjon og spørsmål
    Hjelper deg å sette ord på egen situasjon og se nye perspektiver.

  • Konkrete verktøy
    Praktiske grep du kan bruke i hverdagen – i samtaler, konflikter og vanskelige øyeblikk.

  • Fordypningstekst
    Gir deg mer forståelse, eksempler og sammenheng – for når du trenger å lese i eget tempo.

I tillegg får du

  • Foreldreforum (inkludert)
    Et trygt og lukket fellesskap med andre foreldre i lignende situasjoner.
    Her kan du lese, dele og stille spørsmål – uten press.

  • Mulighet for én-til-én veiledning (chat eller video) 
    Personlige samtaler for deg som ønsker ekstra støtte og hjelp til å sortere veien videre.

Alt er laget for at du skal forstå mer, stå stødigere og ha konkrete verktøy når det virkelig gjelder. I tillegg skal vi være en trygghet for hverandre, når ting blir vanskelig.

Slik er Foreldrehjerte ment å brukes

  • Du trenger ikke gå gjennom alt
    Foreldrehjerte er ikke et kurs du må “fullføre”. Noen foreldre bruker én modul. Andre vender tilbake flere ganger over tid.

  • Du kan bruke det som passer akkurat nå
    Innholdet er laget for ulike situasjoner. Du kan starte der behovet er størst – og hoppe over resten om du vil.

  • Det er rom for pauser, følelser og usikkerhet
    Dette er ikke et kurs som krever overskudd. Du kan være sliten, lei deg eller i tvil – og likevel bruke det.

  • Du går ikke alene i prosessen
    Foreldrehjerte er laget for foreldre som ofte føler seg alene med ansvaret. Her finnes støtte, gjenkjennelse og forståelse.

  • Ingenting haster – men alt er tilgjengelig når du trenger det
    Du bestemmer tempoet. Det er ingen frister, ingen krav og ingen riktige svar.

Dette er ikke et kurs du skal komme deg gjennom.
Det er noe du kan komme tilbake til – når du trenger det.


______________________________________________________________________

Veien videre – modulene i Foreldrehjerte

Foreldrehjerte består av 10 moduler, laget for å møte ulike situasjoner foreldre kan stå i – fra usikkerhet og avstand, til grenser, psykisk helse og det å stå i kriser.

Hver modul tar for seg ett hovedtema, og kan brukes hver for seg eller i sammenheng.
Du kan starte der det er mest krevende akkurat nå – eller der du kjenner deg mest igjen.

Se Modulene